Des conseils et un suivi personnalisé
Je me déplace avec mon matériel, à votre domicile ou dans un lieu public dans le cas d’une activité extérieure de type (préparation physique, footing, marche nordique, pilates, crossfit, TRX…).
Un petit espace suffit pour installer un tapis de sol et le matériel afin de pratiquer l’activité physique désirée!
En fonction de vos objectifs de perdre du poids, de vous remettre en forme, d’affiner votre silhouette, de renforcer une zone musculaire spécifique (exemple du dos), de prendre de la masse musculaire, de vous détendre, de reprendre une activité physique après une grossesse voici un panel non exhaustif des activités que je propose :
