Préparation mentale du sportif

La préparation mentale: pour qui?

Prepa mentale sportifLa préparation mentale s’adresse à tous les sportifs qui souhaitent optimiser leur performance sportive.
Que vous soyez sportif de niveau régional à international, arbitre, manager, entrepreneur, la préparation mentale peut vous aider à atteindre vos objectifs.





La préparation mentale: pourquoi?

La préparation mentale travaille sur la capacité de l’individu à:

  • mieux gérer son stress
  • dompter ses émotions
  • se relaxer physiquement et mentalement
  • maintenir sa motivation
  • atteindre ses objectifs
  • transformer ses idées négatives en pensées aidantes
  • se concentrer plus facilement
  • développer la confiance en soi

La préparation mentale: comment?

Nos outils utilisés pour favoriser cette optimisation de la performance sportive sont: l’imagerie mentale, la formulation du discours interne et des pensées, la fixation d’objectif, les routines, la relaxation,…

La préparation mentale: où?

J’interviens à domicile, à mon local, sur votre lieu de travail, à distance via skype…

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