Articles postés en juin 2013

Test d’équilibre et de proprioception

Posté par le 19 Juin 2013 dans Conseils | 3 commentaires

Se tester pour savoir où on se situe Vous voulez vous tester sur vos capacités physiques? C’est très simple, il suffit de regarder régulièrement les articles sur le blog du site et de suivre les consignes. Après avoir vu précédemment comment tester sa capacité d’adaptation à l’effort, je vous conseille de vous jauger sur votre indice de forme au niveau de l’équilibre et de la proprioception (=perception des sensations issues du corps qui renseignent sur l’attitude, les mouvements et l’équilibre). L’équilibre proprioceptif est très...

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Votre Programme de Marche Nordique en Juillet

Posté par le 19 Juin 2013 dans Marche Nordique | 0 commentaire

En juillet, le programme des sorties se réduit au dimanche car j’effectue 4h de sortie tous les matins dans les centres CCAS de la côte jusqu’à fin août. J’espère sincèrement que la grisaille ambiante va laisser place à des températures estivales et à une météo plus clémente! 

Voici le programme du mois : Dimanche 7 juillet: RDV 9h à Seignosse au parking du penon pour une sortie 100% plage. Dimanche 14 juillet: RDV 9h à la maison Hargous de Soorts Hossegor. Dimanche 21 juillet: RDV 9h à Messanges chemin de Camentron devant Bouyrie de Bie. Dimanche...

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