Posté par Coach Antho

Votre programme de marche nordique en octobre

Posté par le 20 Sep 2020 dans Marche Nordique | 0 commentaire

Petit rappel du niveau des 2 groupes sur la côte landaise (sortie / randonnée forêt et/ou plage) :Le lundi matin de 9h30 à 11h15: sortie initiation (7km en moyenne)Le jeudi matin de 9h à 11h: sortie niveau intermédiaire /confirmé (11km en moyenne) Voici le programme du mois d’octobre:Jeudi 1octobre: RDV 9h à Seignosse pour la sortie des 2 étangs (Hardy et blanc)Lundi 5 octobre: RDV 9h30 au parking du Leclerc de Soustons (côté tri sélectif)Jeudi 8 octobre: RDV 9h à Messanges au parking de la Prade (chemin avant le centre équestre)Lundi 12 octobre: RDV 9h30 à Seignosse...

Lire la suite

Reprise du pilates à St Paul!!!

Posté par le 17 Août 2020 dans Pilates | 0 commentaire

C’est reparti! les séances reprennent à St Paul les Dax. Les créneaux sont les suivants: lundi 16h30 / 17h45 et 19hmardi 12h15mercredi 10h30vendredi 10h15 / 12h30 / 13h45 / 16h30 et 17h45Les places partent vite… pensez à vous inscrire et réserver vos créneaux.Plus d’infos ici

Lire la suite

Votre programme de marche nordique en septembre

Posté par le 17 Août 2020 dans Marche Nordique | 0 commentaire

Affûtez vos bâtons, préparez vos chaussures et votre sac à dos, c’est l’heure de la reprise! C’est reparti pour une nouvelle année de marche nordique. Profitons de ces belles sorties au grand air pour nous ressourcer 😉 Petit rappel du niveau des 2 groupes sur la côte landaise (sortie / randonnée forêt et/ou plage) : Le lundi matin de 9h30 à 11h15: sortie initiation (7km en moyenne) Le jeudi matin de 9h à 11h: sortie niveau intermédiaire /confirmé (11km en moyenne) Voici le programme de la rentrée: Lundi 7 septembre: RDV 9h30 devant le camping...

Lire la suite

Conseils pour la reprise sportive déconfinée

Posté par le 22 Mai 2020 dans Conseils | 0 commentaire

A vos marques, prêt,… Quelques consignes pour la reprise des activités:💥Coaching à domicile/préparation physique : travail majoritairement sans matériel. Si utilisation, désinfection avant et après la séance. 💥Pilates: la salle étant interdite, les cours se tiendront en extérieur au lac Christus avec 4m2 entre chaque personne . Pour les tapis de prêt, nettoyage avant et après chaque séance. Si la météo nous est défavorable, je continue les séances en visio sur zoom. 💥Marche nordique: groupe de 10 maximum soit 9 marcheurs. Il faudra garder nos distances...

Lire la suite

Votre programme de marche nordique en mars

Posté par le 20 Fév 2020 dans Marche Nordique | 0 commentaire

Petit rappel du niveau des 2 groupes (sortie / randonnée forêt et/ou plage) : Le lundi matin 9h30 : sortie niveau débutant côte landaise (8 km max)Le jeudi après midi 14h: sortie niveau intermédiaire – confirmé côte landaise (11km max) Lundi 2 mars: Seignosse. RDV 9h30 au parking des terrains de tennis. Jeudi 5 mars: Hossegor. RDV 14h à la maison Hargous. Lundi 16 mars: Soustons.RDV 9h30 au parking du Leclerc . Jeudi 19 mars: Vieux Boucau. RDV au parking du cimetière au bout de la rue de la foret. Lundi 23 mars: Hossegor. RDV 9h30 à la maison...

Lire la suite

Valid XHTML 1.0 Strict