Conseils pour la reprise sportive déconfinée
A vos marques, prêt,… Quelques consignes pour la reprise des activités:💥Coaching à domicile/préparation physique : travail majoritairement sans matériel. Si utilisation, désinfection avant et après la séance. 💥Pilates: la salle étant interdite, les cours se tiendront en extérieur au lac Christus avec 4m2 entre chaque personne . Pour les tapis de prêt, nettoyage avant et après chaque séance. Si la météo nous est défavorable, je continue les séances en visio sur zoom. 💥Marche nordique: groupe de 10 maximum soit 9 marcheurs. Il faudra garder nos distances...
Lire la suiteVotre programme de marche nordique en mars
Petit rappel du niveau des 2 groupes (sortie / randonnée forêt et/ou plage) : Le lundi matin 9h30 : sortie niveau débutant côte landaise (8 km max)Le jeudi après midi 14h: sortie niveau intermédiaire – confirmé côte landaise (11km max) Lundi 2 mars: Seignosse. RDV 9h30 au parking des terrains de tennis. Jeudi 5 mars: Hossegor. RDV 14h à la maison Hargous. Lundi 16 mars: Soustons.RDV 9h30 au parking du Leclerc . Jeudi 19 mars: Vieux Boucau. RDV au parking du cimetière au bout de la rue de la foret. Lundi 23 mars: Hossegor. RDV 9h30 à la maison...
Lire la suiteVotre programme de marche nordique en février
Petit rappel du niveau des 2 groupes (sortie / randonnée forêt et/ou plage) : Le lundi matin 9h30 : sortie niveau débutant côte landaise (8 km max)Le jeudi après midi 14h: sortie niveau intermédiaire – confirmé côte landaise (11km max) Lundi 3 février: Seignosse. RDV 9h30 au parking du traouc Jeudi 6 février: Soustons. RDV 14h au parking de l’airial. Lundi 10 février: Hossegor. RDV 9h30 à la maison Hargous. Jeudi 13 février: Moliets et Maa. RDV 13h45 au parking du pont Pichelèbe pour une sortie vers la plage. La sortie débute...
Lire la suiteVotre programme de marche nordique en janvier
C’est l’heure de la reprise! Après avoir bien profité des fêtes de Noël, il est temps de ressortir ses bâtons pour arpenter les beaux sentiers landais. Petite nouveauté dans la programmation depuis le mois de novembre, je vous propose dorénavant un créneau initiation de marche nordique les lundis matins de 9h30 à 11h30.N’hésitez pas à partager l’info autour de vous. Petit rappel du niveau des 2 groupes (sortie / randonnée forêt et/ou plage) : Le lundi matin 9h30 : sortie niveau débutant côte landaise (8 km max)Le jeudi après midi 14h: sortie...
Lire la suiteVotre programme de marche nordique en décembre
Petite nouveauté dans la programmation depuis le mois de novembre, je vous propose dorénavant un créneau initiation de marche nordique les lundis matins de 9h30 à 11h30.N’hésitez pas à partager l’info autour de vous. Il y aura également une sortie exceptionnelle le samedi 7 décembre. Je propose une sortie nocturne suivie d’un restau. Tous les niveaux sont acceptés puisque c’est une sortie 100% plage. Il suffit juste de prévoir une frontale en plus de l’équipement habituel. Le nombre de place étant limité, pensez bien à vous inscrire en amont. La fin...
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