C’est reparti! les séances reprennent à St Paul les Dax. Les créneaux sont les suivants: lundi 16h30 / 17h45 et 19hmardi 12h15mercredi 10h30vendredi 10h15 / 12h30 / 13h45 / 16h30 et 17h45 Les places partent vite… pensez à vous inscrire et réserver vos créneaux. Plus d’infos ici
Tout sur le Pilates par votre coach sportif Pourquoi Pilates ? Tout d’abord, sachez que les puristes disent « Pilatès » mais il est couramment appelé Pilates, du nom de son créateur Joseph Hubertus Pilates. Qu’est ce que le Pilates ? C’est un ensemble d’exercices physiques qui tonifient et assouplissent le corps dans le but de rééquilibrer son alignement.…
Nouveau sur St Paul les Dax, venez découvrir le nouveau studio Pilates en face du lac Christus!
Dans cet article, je vais répondre à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le pilates.
Votre coach sportif compte bien vous donner envie de le pratiquer!