Votre programme de marche nordique en octobre
En ce mois d’octobre, nous montons en régime dans les sorties après un mois de reprise. Petit rappel du niveau des 2 groupes (sortie / randonnée forêt et/ou plage) : Le jeudi après midi 14h: sortie niveau initiation et intermédiaire côte landaise (Allure à 5km/h minimum sur environ 10km) Le dimanche matin: sortie niveau confirmé côte landaise (environ 12 km) Voici le programme du mois : Jeudi 4 octobre: Capbreton. RDV 14h pour la sortie du tuc des 9 églises. Dimanche 7 octobre: Messanges. RDV 9h pour la sortie de la Prade. Jeudi 11 octobre: Soustons. RDV 14h au...
Lire la suite6 conseils de votre coach sportif pour se remettre au sport
Découvrez ci dessous les 6 conseils de votre coach sportif pour se remettre au sport à la rentrée Finies les vacances, la bronzette sur la plage, la lecture sur le transat, les apéritifs entre amis, la rentrée sportive vous attend !!! Et si vous décidez de profiter de la rentrée et de ses bonnes résolutions pour découvrir une activité ou pour vous remettre à une activité sportive ? 1er conseil : trouver un sport plaisir Vous avez peut être une idée précise de l’activité que vous souhaitez faire. Mais si ce n’est pas le cas, pas de panique. Avec l’offre pléthorique,...
Lire la suite
Commentaires récents