Articles postés en décembre 2018

Votre programme de marche nordique en janvier

Posté par le 20 Déc 2018 dans Marche Nordique | 0 commentaire

Finies les fêtes, place aux choses sérieuses, place à la marche nordique! Retrouvons nos Landes avec ses superbes sentiers à redécouvrir. Petit rappel du niveau des 2 groupes (sortie / randonnée forêt et/ou plage) : Le jeudi après midi 14h: sortie niveau initiation et intermédiaire côte landaise (11km max) Le dimanche matin 9h : sortie niveau confirmé côte landaise (14 km max) 

Voici le programme du mois : Jeudi 10 janvier: Bénesse-Maremne. RDV 14h au parking de l’aire de pique nique. Dimanche 13 janvier: Hossegor. RDV 9h à la maison Hargous. Jeudi 17...

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9 conseils pour mieux aborder les fêtes de Noël

Posté par le 18 Déc 2018 dans Conseils | 0 commentaire

9 conseils de Votre Coach Sportif pour mieux aborder les fêtes de Noël Foie gras, Chapons, huitres, saumon, plateau de fromages, bûche de Noël, chocolat… vos papilles frémissent déjà de plaisir. Ce sont les menus de fêtes les plus copieux de l’année… votre coach sportif Anthony vous donne 9 conseils pour mieux passer ce marathon gastronomique ! 1. Faîtes une activité physique dans la journée Pour anticiper les gros repas, faîtes une marche, un footing, votre sport habituel. Cela va augmenter vos dépenses énergétiques et permettre de passer (une partie) de vos apports...

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