Articles postés en février 2019

Sport et Pathologie

Posté par le 22 Fév 2019 dans Conseils | 0 commentaire

« Le sport est bon pour la santé » dit l’adage. Mais qu’en est-il pour ceux qui souffrent de maladie chronique ou d’un mal temporaire?
Je vais ainsi vous orienter dans vos choix sportifs en fonction de 6 pathologies: l’arthrose, le diabète, l’asthme, la sciatique, l’ostéoporose et les maladies cardio-vasculaires. 
 1. L’arthroseBougez…en ménageant vos articulations. Le sport est nécessaire dans l’arthrose pour préserver une bonne mobilité des articulations douloureuses et entretenir les muscles et les tendons qui entourent l’articulation....

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Votre programme de marche nordique en mars

Posté par le 17 Fév 2019 dans Marche Nordique | 0 commentaire

Pour ce mois de mars, le point d’orgue sera la sortie raquette du dimanche 10 mars. Petit rappel du niveau des 2 groupes (sortie / randonnée forêt et/ou plage) : Le jeudi après midi 14h: sortie niveau initiation et intermédiaire côte landaise (11km max) Le dimanche matin 9h : sortie niveau confirmé côte landaise (14 km max) 

Voici le programme du mois : Jeudi 7 mars: Seignosse. RDV 14h au parking de la réserve de l’étang noir. Dimanche 10 mars: Bénesse Maremne. RDV 9h pour la sortie du Tuc des 9 églises. Jeudi 14 mars: Moliets. RDV 14h au pont pichelèbe...

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