Articles postés en mars 2019

Votre programme de marche nordique en avril

Posté par le 21 Mar 2019 dans Marche Nordique | 0 commentaire

Petit rappel du niveau des 2 groupes (sortie / randonnée forêt et/ou plage) : Le jeudi après midi 14h: sortie niveau initiation et intermédiaire côte landaise (11km max)Le dimanche matin 9h : sortie niveau confirmé côte landaise (14 km max) 

Voici le programme du mois : Jeudi 4 avril: Seignosse. RDV 14h à la maison Hargous Dimanche 7 avril: Seignosse. RDV 9h au parking de la forêt pour la sortie forêt plage. Jeudi 11 avril: Moliets. RDV 14h au pont pichelèbe pour la sortie du courant d’Huchet côté plage. Dimanche 14 avril: Bénesse...

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6 bénéfices du sport en extérieur

Posté par le 15 Mar 2019 dans Conseils | 0 commentaire

Si vous êtes adeptes de sport en salle, je vais tenter dans ce tuto de vous convaincre des bienfaits de l’activité en plein air? 1er argument Le sport en extérieur est gratuit et facile d’accès. Que ce soit dans un parc, sur la plage, en campagne, en ville,  il est très facile de varier les plaisirs. Prenez vos chaussures et arpentez les sentiers qui vous font envie. Ça ne coûte pas un centime et c’est bon pour la santé! 2ème argument Cela booste le moral. En effet, le sport en extérieur rend plus heureux, augmente l’estime de soi, diminue le stress...

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