Technique spécifique pour la montée et la descente en marche nordique
Aujourd’hui, votre coach sportif vous propose une vidéo sur les différentes orientations de bâtons suivant les dénivelés en marche nordique.
6 conseils pour le Jour J d’un 10km
L’été est l’occasion de se tester à quelques courses hors-stade très répandues sur Les Landes et au pays basque.
Le 10km est le grand classique de ces compétitions. A l’occasion des 10km de Soustons ou de la Feriascapade de Dax, je vous propose un nouvel article avec 6 conseils pour vous aider à appréhender votre course.
Les secrets d’un bon régime
Existe-t-il vraiment des solutions miracles pour maigrir ? Durablement ?
La réponse est oui ! On peut maigrir sans tomber en dépression, sans reprendre les kilos perdus, sans souffrir !
Comment faire alors me direz-vous ? La réponse dans cet article !