10 conseils pour réussir son 1er 10km
L’été est l’occasion de se tester à quelques courses hors stade très répandues dans les Landes. Le 10km est le grand classique de ces compétitions ! Conseil n° 1 : Etre suffisamment entrainé Quelle que soit la distance d’une course, il faut arriver entrainé pour le jour J. Pour les novices, je conseille de suivre un entrainement…