Conseils pour la reprise sportive déconfinée

Posté par le 22 Mai 2020 dans Conseils | 0 commentaire

A vos marques, prêt,…

Quelques consignes pour la reprise des activités:
💥Coaching à domicile/préparation physique : travail majoritairement sans matériel. Si utilisation, désinfection avant et après la séance. 
💥Pilates: la salle étant interdite, les cours se tiendront en extérieur au lac Christus avec 4m2 entre chaque personne . Pour les tapis de prêt, nettoyage avant et après chaque séance. 
Si la météo nous est défavorable, je continue les séances en visio sur zoom. 
💥Marche nordique: groupe de 10 maximum soit 9 marcheurs. Il faudra garder nos distances entre 2 et 5m selon les allures. Nettoyage de mains au gel hydroalcolique avant la marche et nettoyage des bâtons après chaque sortie pour les bâtons de prêt. 
💥Neurofeedback: séance à domicile avec désinfection du matériel avant et après chaque utilisation. 
💥Préparation mentale: séance en visio privilégiée. 

…partez!!!

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