Si vous êtes adeptes de sport en salle, je vais tenter dans ce tuto de vous convaincre des bienfaits de l’activité en plein air? 1er argument Le sport en extérieur est gratuit et facile d’accès. Que ce soit dans un parc, sur la plage, en campagne, en ville, il est très facile de varier les…
Sport et pathologie: Je vais ainsi vous orienter dans vos choix sportifs en fonction de 6 pathologies: l’arthrose, le diabète, l’asthme, la sciatique, l’ostéoporose et les maladies cardio-vasculaires.
5 raisons de faire du sport pendant la grossesse Vous êtes enceinte ou quelqu’un de votre entourage l’est. Vous vous demandez si vous pouvez continuer à pratiquer une activité physique? Après avoir eu l’aval de votre médecin, vous pourrez pratiquer progressivement en fonction de vos capacités, de vos antécédents sportifs et de votre stade d’avancement dans…
9 conseils de Votre Coach Sportif pour mieux aborder les fêtes de Noël Foie gras, Chapons, huitres, saumon, plateau de fromages, bûche de Noël, chocolat… vos papilles frémissent déjà de plaisir. Ce sont les menus de fêtes les plus copieux de l’année… votre coach sportif Anthony vous donne 9 conseils pour mieux passer ce marathon…
10 conseils de Votre Coach Sportif pour se tonifier facilement au bureau Vous n’arrivez pas à trouver du temps pour faire du sport ? Vous voulez exploiter votre temps de travail pour vous tonifier ? Votre Coach Sportif vous donne 10 exercices faciles et discrets à exécuter sur votre lieu de travail. Tous les exercices ci dessous…