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Coach sportif – Préparateur mental dans les Landes, Dax, Seignosse, Hossegor
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  1. Accueil

5 conseils de votre coach sportif pour prévenir du mal de dos

ConseilsPar Anthony17/10/2018Laisser un commentaire

5 conseils de votre coach sportif pour prévenir le mal de dos   On dit de lui que c’est le mal du siècle et ce n’est pas fini avec la génération Y qui arrive avec leurs dos voutés sur leurs smartphones… Pour éviter les anti inflammatoires, les arrêts de travail, les douleurs intempestives et les…

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Votre programme de marche nordique en octobre

Marche NordiquePar Anthony25/09/2018Laisser un commentaire

En ce mois d’octobre, nous montons en régime dans les sorties après un mois de reprise. Petit rappel du niveau des 2 groupes (sortie / randonnée forêt et/ou plage) : Le jeudi après midi 14h: sortie niveau initiation et intermédiaire côte landaise (Allure à 5km/h minimum sur environ 10km) Le dimanche matin: sortie niveau confirmé…

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6 conseils de votre coach sportif pour se remettre au sport

ConseilsPar Anthony12/09/2018Laisser un commentaire

Découvrez ci dessous les 6 conseils de votre coach sportif pour se remettre au sport à la rentrée Finies les vacances, la bronzette sur la plage, la lecture sur le transat, les apéritifs entre amis, la rentrée sportive vous attend !!! Et si vous décidez de profiter de la rentrée et de ses bonnes résolutions pour…

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Votre programme de marche nordique en septembre

Marche NordiquePar Anthony14/08/2018Laisser un commentaire

Hop hop hop! C’est la rentrée! L’été indien est là… dépoussiérez vos dragonnes, vos chaussures, affutez vos bâtons, je vous propose un programme de reprise sympathique. Petit rappel du niveau des 2 groupes (sortie / randonnée forêt et/ou plage) : Le jeudi après midi 14h: sortie niveau initiation et intermédiaire côte landaise (Allure à 5km/h…

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Tout sur le pilates par votre coach sportif

Conseils, PilatesPar Anthony18/05/2018Laisser un commentaire

Tout sur le Pilates par votre coach sportif Pourquoi Pilates ? Tout d’abord, sachez que les puristes disent « Pilatès » mais il est couramment appelé Pilates, du nom de son créateur Joseph Hubertus Pilates. Qu’est ce que le Pilates ? C’est un ensemble d’exercices physiques qui tonifient et assouplissent le corps dans le but de rééquilibrer son alignement.…

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Coach sportif à domicile sur Dax et côte sud Landes. J'interviens pour des particuliers et entreprises dans la préparation physique et mentale. Aussi moniteur de marche nordique et professeur de pilates.
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