Si vous êtes adeptes de sport en salle, je vais tenter dans ce tuto de vous convaincre des bienfaits de l’activité en plein air? 1er argument Le sport en extérieur est gratuit et facile d’accès. Que ce soit dans un parc, sur la plage, en campagne, en ville, il est très facile de varier les…
DétailsSport et pathologie: Je vais ainsi vous orienter dans vos choix sportifs en fonction de 6 pathologies: l’arthrose, le diabète, l’asthme, la sciatique, l’ostéoporose et les maladies cardio-vasculaires.
DétailsPour ce mois de mars, le point d’orgue sera la sortie raquette du dimanche 10 mars. Petit rappel du niveau des 2 groupes (sortie / randonnée forêt et/ou plage) : Le jeudi après midi 14h: sortie niveau initiation et intermédiaire côte landaise (11km max) Le dimanche matin 9h : sortie niveau confirmé côte landaise (14…
DétailsLe point d’orgue du mois de février sera la sortie nocturne du samedi 16 février. Pour les gourmands, un restaurant s’en suivra à Tirebeste de Saint-Vincent-de-Tyrosse. Pensez à réserver avant le 10 pour le restau. Petit rappel du niveau des 2 groupes (sortie / randonnée forêt et/ou plage) : Le jeudi après midi 14h: sortie…
Détails5 raisons de faire du sport pendant la grossesse Vous êtes enceinte ou quelqu’un de votre entourage l’est. Vous vous demandez si vous pouvez continuer à pratiquer une activité physique? Après avoir eu l’aval de votre médecin, vous pourrez pratiquer progressivement en fonction de vos capacités, de vos antécédents sportifs et de votre stade d’avancement dans…
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